連絡事項
２０２６年２月 連絡事項
第５４期 無事故キャンペーン（１１・１２月）
強化月間について
■バック事故防止強化月間について
バック時はいったん下車して安全確認
バン型のトラックは後方がほとんど死角になります。そのため、バック時に事故が起こりやすくなります。バックの際はいったん下車して後方の安全を確認するか、誘導をしてもらいましょう。
バックアイカメラを過信しない
バックカメラの視野には限界があります。決して過信せず、慎重にバックを行いましょう。死角がある場合は、一度降車して確認するようにしてください。
健康ワンポイント
みかんの健康効果について
みかんは風邪の予防や生活習慣病の予防に繋がると言われています。
みかんの主な栄養素とその効果
・ビタミンC 免疫力アップ、コラーゲン生成を助け皮膚の健康を保つ。
・食物繊維（ペクチン） 腸内環境を整える、血糖値の急上昇を抑える。
・カリウム 体内の塩分排出を助け、高血圧予防・改善に役立つ。
その他色々
薄皮や白い筋には食物繊維やヘスペリジンが豊富で、一緒に食べるのがおすすめです。
食べ過ぎてしまうと
・カロテノイドによる手のひらや足の裏の黄色化（柑皮症）
・ビタミンC・食物繊維の過剰摂取による腹痛・下痢
低カロリーですが、糖質も含むので、1日2個程度を目安にしましょう！
みかんを揉むと甘く感じる！？
みかんを揉むことで、細胞が傷つき、その修復のためにクエン酸が消費⇒酸味が減って相対的に甘みが増して感じると言われています。
軽く10回程度揉んだり、机の上て転がしたりすることで、効果が得られるということです。
是非、お試しください。
